Mindful Eating – Wie du eine achtsame Beziehung zu deinem Essen aufbaust
In einer Welt voller Ablenkungen und hektischem Lebensstil vergessen wir oft, wie wichtig es ist, achtsam zu essen. Mindful Eating, also achtsames Essen, hilft uns, bewusster mit unserer Ernährung umzugehen, unser Essen mehr zu genießen und eine gesündere Beziehung zu…